みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月7日 12時57分
?
.
.
◼︎間食 10:00
おにぎり c50
◼︎#今日のお弁当 12:10〜
・ごはん 100g←増やした
・牛モモのハンバーグ100g、えのきたくさん
・ブロッコリー、たまご、トマト、豆もやし
.
3日ぶりにお通じがでた?スッキリ〜
.
.
#手抜き弁当
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #foodphoto #instafood #lunch #昼ごはん #昼食 #昼御飯 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #糖質制限
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
219
0
2015/12/7