光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 11月16日 20時20分

今夜の#お家ご飯 は

#阿波尾鶏 手羽先と#南瓜の煮物

#原木椎茸 の#モリンガ塩

#山葵醤油アボカドの冷奴

#ほうれん草の卵とじ

#自家製らっきょ

#十六穀米ご飯

#お豆腐と白菜のお味噌汁

@W_CLINIC のモリンガの粉末に

お塩と混ぜて、モリンガ塩で

焼き椎茸に付けて食べたら、美味しかった。

#モリンガ は、奇跡の木と言われるくらい

万能な漢方。

#免疫力UP や#炎症の抑制、

#抗菌、#消臭、#デトックス

#アンチエイジング、#ダイエット

#アレルギー抑制 などに効果的。

お肉にモリンガを揉み込んで

塩胡椒をしても美味しいです。

お茶や#スムージー に混ぜるのも

オススメです。

山葵醤油のアボカドは

#hawaii の#ソウルフード

#アヒポキ の味付けを真似てみました。

アボカドにお醤油、山葵、ごま油を

混ぜて、冷奴にかけると美味しいですよ。

#hawaii風冷奴 #marikorecommend

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