みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月9日 22時33分

?
◼︎間食 16:00
焼き芋 150g
.
◼︎夜ごはん
イカステーキ 110g
豆もやし、アスパラ、ブロッコリー
きむち、エノキニラのオリーブオイル炒め
.
◼︎見た目悪いけど、ボリュームはたっぷり！
金曜日にまた飲み会を控えてるから、気ゆるんでるってトレーナーさんに言われないようにがーんばりますっ?(^^)
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する