ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 11月9日 22時20分

#Repost @山中美智子 with @repostapp.
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#ヒデトレ

だいぶ時間が空いちゃって怠けモードだった身体…

スイッチを入れる為にはまず、ストレッチ！
1時時間位ストレッチしてから、トレーニング☺︎ 脇腹もしっかり伸ばして、つまりを丁寧にとりました！

少しづつ身体を慣らして、やる気にさせていきます?

全然運動する気になれないそこのあなたは、まずストレッチからしてみて?✨ 少しじゃなくて、痛くなくなるまで1時間はやってみてね?

だんだんとやる気になれます?
慣れてきたらトレーニング開始?

#ヒデトレ はやる気スイッチ押してくれる?

私とヒデトレのYouTubeが公開されてます☺︎みてね✨✨✨

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