ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 11月2日 19時46分

#貯筋 #repost @山中美智子 via @PhotoAroundApp
#ヒデトレ

なにしてんのー？って思うでしょう？w
これはマスターストレッチをしています☺︎ 展示会が終わったので久々に#ヒデトレ ！

疲れてパンパンな脚をメンテナンスしてきたよ✨

トレーニングだけじゃなくて、メンテナンスもしてくれます♡

今日はむくみをとって、体が真っ直ぐになるようにメンテナンス！

このポーズは胸を開いて伸ばしてるの！脚はよくみるとつま先の方が上がってて、ものすごく伸びてるの！つまりまくりだったから、かなり痛いよw

沢山息が吸えるようになった気がするし、

すっごくすっきり?

さすが @ヒデトレ ?❤️ ヒデトレ再開しまーす！

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