松本亜希のインスタグラム(aaakichasooo) - 11月6日 11時10分
いつの日かの夜ご飯〜♬ *
豚バラブロッコリーオクラのバターポン酢
万願寺とうがらしとしめじ、油揚げの煮物
長芋スライス
ほうれん草のお味噌汁 *
#お味噌汁からいただきまーす!
#お次に煮物に手を出して
#バターポン酢のお野菜とお肉
#長芋スライス
#最後に白米を食べます
#お米は100g
#食べる順番が大事
#血糖値の上昇をゆるやかに
#ダイエット
#ヘルシー
#akitchen
#ちゃそごはん
#ちゃそめし
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2015/11/6