最近のピア弁? ・チキンとポテトのローズマリー焼き、豆入りツナマヨサラダ、レタスと卵の炒飯、ブロッコリー ・二色そぼろ丼、エリンギと鶏つくね入り野菜炒め、はんぺんの挽肉挟み焼き、サツマイモのレモン煮、お漬物 ・十六穀米の二色そぼろ丼(←前日の残り)、豚ヒレ肉のおろしステーキ、ナスとピーマンの甘味噌炒め、茹でたまご、グリル野菜 ・マッシュルーム、ベーコン、チェリートマト入りマカロニグラタン、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、ご飯、出し巻き卵 ・大葉入り鶏つくね、卵と舞茸とほうれん草の中華風炒め、わかめご飯、プチトマト ・ベーコンとブロッコリーのクリームペンネ、大葉入り鶏つくね、大葉入り出し巻き卵、野菜炒め、豆腐ハンバーグ、お漬物 写真じゃ分かりにくいけど、このお弁当箱だいぶ作りが深いです? なので、例えば左下のお弁当なんかはピンポン球サイズの鶏つくねが二段で詰めてあるので計12個入ってます? #cook#lunch#lunchbox#beef#pork#chicken#egg#protein#vegetable#balance#instafood#foodie#yummy#料理#お弁当#ランチ#お昼ごはん#ピア弁#マッチョ#筋肉量を維持するためタンパク質は250g入れてね#リクエスト#やかましい

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舟橋菜々のインスタグラム(wombatnana) - 11月2日 07時23分


最近のピア弁?
・チキンとポテトのローズマリー焼き、豆入りツナマヨサラダ、レタスと卵の炒飯、ブロッコリー
・二色そぼろ丼、エリンギと鶏つくね入り野菜炒め、はんぺんの挽肉挟み焼き、サツマイモのレモン煮、お漬物
・十六穀米の二色そぼろ丼(←前日の残り)、豚ヒレ肉のおろしステーキ、ナスとピーマンの甘味噌炒め、茹でたまご、グリル野菜
・マッシュルーム、ベーコン、チェリートマト入りマカロニグラタン、牛肉とピーマンのオイスターソース炒め、ご飯、出し巻き卵
・大葉入り鶏つくね、卵と舞茸とほうれん草の中華風炒め、わかめご飯、プチトマト
・ベーコンとブロッコリーのクリームペンネ、大葉入り鶏つくね、大葉入り出し巻き卵、野菜炒め、豆腐ハンバーグ、お漬物

写真じゃ分かりにくいけど、このお弁当箱だいぶ作りが深いです?
なので、例えば左下のお弁当なんかはピンポン球サイズの鶏つくねが二段で詰めてあるので計12個入ってます?
#cook#lunch#lunchbox#beef#pork#chicken#egg#protein#vegetable#balance#instafood#foodie#yummy#料理#お弁当#ランチ#お昼ごはん#ピア弁#マッチョ#筋肉量を維持するためタンパク質は250g入れてね#リクエスト#やかましい


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2015/11/2

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