1.9m Fitness Inspirationのインスタグラム(fitgirlsworldwide) - 10月4日 11時14分

Fit Girl Workout: Full Body Blast ?
.
TAG A FRIEND! ?
.
DETAILS:
.
1.) 15 tricep dips
2.) 30 lunges
3.) 30 knee taps
4.) 15 sumo squats
5.) 15 push-ups
.
Also, follow @befitvideos! @befitvideos
.
Repeat for 2-3 rounds with 30-60 second breaks between rounds!
.
?: @fitmomma4two

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する