kogao283のインスタグラム(kogao283) - 9月11日 20時08分

#Repost @aminas_ashiya with @repostapp.
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???
#生理痛 は子宮を収縮させ、子宮内膜がはがれる時の
出血（経血）をスムーズにしてくれる
『#プロスタグランジン 』という物質が
体にとって必要な物質ですが
過剰に分泌されることで痛みが起こります .
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『プロスタグランジン』が過剰に分泌される原因は子宮がの発達が未熟だったり
体の歪みなどもありますが主な原因は
冷え・ストレスです .
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?①#冷え
体が冷えて血行が悪くなると、子宮の機能が下がり『プロスタグランジン』を多く分泌ひ、子宮をより収縮させて排出するように働くので生理痛が起こります.
. ?②#ストレス
ストレスは自律神経の悪化や、①の冷えを引き起こします
自律神経のバランスが乱れると女性ホルモンが乱れやすくなり、子宮機能が低下し冷えと同様に生理痛が起こります
. .
?生理痛は一生付き合っていくものでもなく
生活習慣次第で煩わしさから解放されます
あまりにも生理痛が重い、急に痛みがひどくなった場合は病気が原因なも知れないので検査に行きましょう

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