みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月10日 18時51分

夜#ごはん 18:45
・ごはん 80g #糖尿病 ？
・豚かたの冷しゃぶサラダ
・枝豆 40g
・わかめとえのき
・ブロッコリー、キムチ25g、大角豆炒め
・#宗八 ?40g(もう半分は明日)
宗八は脂質がとっても低い(*´ω｀*)?
◼︎お米は控えたいところだったけど、お母さんが少しは食べなさいって。心配させる歳でもないし、きちんと食べなきゃねー♡#実家飯 幸せ、安心☺️
◼︎このあと運動??✨
#ダイエット #diet #増量 #rizap #ライザップ

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