D[di:]のインスタグラム(deeth) - 7月27日 10時29分

今日も朝から、むちゃくちゃ暑いっ〜‼️つうわけで、恒例のベランダでスムージー。今日は、スイカとトマトと人参で。昨夜から野菜中心に戻したら増えちまった体重戻ってたっ‼️よかった〜‼️しかも、スイカが浮腫みをとってくれるの本当かも❤️ラッキー❤️体も冷やしてくれるから、火照った体も楽になる。
届いた小玉スイカを全部切ってスムージー用にセットしたので、これが一時的なものかどうか、しばらく実験しようと思う。
つうか、野菜ソムリエってなんなん⁉️とか思ってたけど、ソムリエ勉強したくなってきた…旬の野菜、効能、選び方とか分かったら、もっと美味しく野菜食べれるんだよな〜 ??? スイカは、リコピンが実はトマトより多いとか。人参とりんごのすりおろし毎日食べてるおばあちゃんにシミがないとか…気になるぜ。

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