Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 7月10日 17時47分
For your Abs. Make sure your lower back touches on the mat (not to be arched) and abs are engaged. #abs #PilatesStudiobeyoutiful #staystrongphysicallyandmentally #absmonth #summerbody
腹筋エクササイズ
腰の隙間ができないように、お腹とおへそを背骨にくっつけるようにしてお腹(腹筋)を意識してやります。#ピラティススタジオビューティフル #腹筋 #7月月替わり部分集中 #ピラティス #エクササイズ #tonedbody #体引き締めエクササイズ
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2015/7/10