ソンミのインスタグラム(sonchan0111) - 7月10日 17時08分

ヨガにプラスして朝一で週5は行ってる酵素浴。
15分この中に入ってるだけで有酸素運動2時間分の効果が♡
体力がなくて最初は5分入ったらいつも倒れてたけどもう今はギリギリ15分入れる♡
効果としては色々あるけど、私的には安眠、冷え性改善、肌が白くなった、髪がサラサラに、イライラしなくなる、リラックス効果。
とにかく代謝があがったー♡
そしてすっきりするから人に優しい気持ちになれる。笑

#酵素浴 #laniola
#ダイエット目的で通ったけど食べ過ぎで痩せない
#逆に通ってなかったら大変な事になってそう

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