筑間はこべさんのインスタグラム写真 - (筑間はこべInstagram)「一人分400円バランス献立♪ 鶏とブロッコリーの生姜炒め、鰹のタタキ、長芋とトマトのグラタン、おかかネギの油揚げ包み焼き、漬物、白飯、わかめ味噌汁、フルーツ #ごはん #晩ごはん #夕飯 #夕食 #おうちごはん #メニュー #献立 #バランス #ヘルシー #健康 #beauty #美容 #ダイエット #料理 #さかな #グラタン」6月12日 15時02分