葉山もえみのインスタグラム(moefitness1012) - 11月16日 07時55分
マッスルコントロール
筋肉をコントロールできるようになると
効かせたい部位にピンポイントに刺激を入れることができるので、負荷が分散することがなく狙った箇所に効かせやすくなり、より筋肥大や筋力アップなどには効果的です🔥🔥🔥
胸ぴくで言うと
胸トレ時に三角筋前部や上腕三頭筋に負荷が逃げにくく、大胸筋にしっかり効かせることができるので大胸筋肥大効果がアップしますね😉✨✨✨
みんなはマッスルコントールできますか?
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2023/11/16