松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 11月13日 18時00分
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【40〜50代からみるみる痩せる方法】
40代以降は病気の原因になりやすい
内臓脂肪が付きやすくなるから
内臓脂肪を落とす食事術が大切💡
そのために意識すべきことは...
〈定食の型〉を意識すること!
定食の型を忘れた人は
もう一回見直して
チェックしてくださいね⬆️
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『3食しっかり食べて-12㎏痩せた方法』
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辛いダイエットから解放され
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正しいダイエットの方法をお伝えしていきます。
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2023/11/13