hazuのインスタグラム(diet50_38) - 10月22日 20時56分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
身体を細く!上半身の印象を変える!!
上半身が変われば体の印象は変わる!
肩まわり〜お腹にかけて鍛えて細くなると
華奢で細い印象になるので是非一緒にやっていこう🔥
今回は特に出っ張りやすい下腹と
たぼっとしたウエストや二の腕など
筋力が落ちて弛みやすい部分をメインに
鍛えていくトレーニング!
弛みやすいってことは普段の生活で
なかなか使わない筋肉ってことだから
鍛える時は結構キツい😂
でも頑張れば頑張った分だけ
身体の変化として表れてくれるから
頑張っていきましょう✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official
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2023/10/22