まりなのインスタグラム(takemari1219) - 10月14日 16時56分
実はカボチャって超ダイエット向きなの知ってた?🎃🥹
カボチャってなんだか糖質高くて太りそう!
って思わない?
確かに野菜の中では糖質は多めなんだけど、
食物繊維も多いし
浮腫みをとってくれるカリウムも豊富だし
ビタミンCも豊富!!!
これに三大栄養素のタンパク質をカッテージチーズで入れて、ナッツで良質な脂質入れたら
PFC内容最高なパンプキンサラダです🎃🤣👏
お菓子食べるよりこういうスイーツサラダ
食べた方がヘルシーだね!!
まじデパ地下気分になれるから
みんなも保存して作ってみて!
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2023/10/14