hazuのインスタグラム(diet50_38) - 7月22日 21時16分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
7月最後のダイエット企画🔥

こんばんは！
1週間全身を引き締めるダイエット企画で
夏までに少しでも引き締るために頑張っていきましょう！！

7月も末頃になってくるとめちゃくちゃ焦るけど、
諦めて何もしないよりは少しでも悪あがきした方が
絶対に今よりは良くなる！

後から後悔しないように今この瞬間を頑張ろう🔥🔥

6日間クリアできたら最後の1日はお休みでok！

8月まで全力で引き締めたい！って人は
お休みなしで部位を変えたりして鍛えても◎

週1くらいはオフ日があった方が続くって人も
余裕があったらストレッチくらいはするように
してみると体の調子も良くなります✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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