福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「Day 11🏃‍♀️ベストを尽くす理由🔥 まず、11日間も毎日欠かさず走っている自分を褒めてあげましょう😊誰かに褒めてもらって満足するのではなく、自分で自分の事を褒めて満足しよう🤲🏻♥️ 次に、貴方のために走ってくれているお友達や#RunForTheFriendship #ConnectThruSweat のハッシュタグを使っている仲間に感謝をしよう☺️ 1人じゃない。サポートし合う事で続けられているからこそ、沢山の発見があったはず🌿🌷🌤 そして、明日から‼️ 続けられた事に満足するのではなく、次の自分に出会うために少しだけ挑戦してみよう👊🏻🔥 ・今まで2kmのうち半分を歩いていた人は1.5km走る様にする。・ちょっとだけペースを上げてみる。・100mだけダッシュしてみる。何でも良いです☺️ 【比べるのは昨日の自分】もっと頑張れたのに、、、と後悔しないため。自分で自分を『良くやった』と認めてあげられる様に、今、ベストを尽くそう😊👊🏻💫 辛い時が成長する時だよっ✨ Let’s enjoy!! #run #running #selflove #selflovejourney #自己肯定感」5月11日 20時21分