AYUMI SEKO 瀬古あゆみのインスタグラム(ayumikaaan) - 9月13日 21時19分

離乳食初期のうちの、進め方について🍴
あくまでも素人な私のやり方なので、参考までに…😊かかりつけの小児科の先生のご意見なども聞かれてください✨
ジーナ式をしていると、離乳食の進め方に戸惑います😣なぜならジーナ式は海外のものなので、海外の進め方で進んでいきます。離乳食をスタートして３週目には３回食になるのです💦
かなりハイスピードで心配にもなりますが、それには理由が。妊娠中から赤ちゃんが蓄積してきた栄養素などは大体６ヶ月前後で貯蓄がなくなるようで、海外では早く栄養を自分で取り入れることを重要視しているそうです。そのためには食べる練習が沢山必要→1回食は1日に1回しか食べる練習が出来ないので、食べる量を増やすというよりは、食べる練習を増やすという考え方です💡
そんなことをいろいろ調べて考えた結果、私は「日本式に寄せながら、回数だけは早めに増やしていく」ことにしました。
毎日11時前後に授乳＆離乳食をあげました✨
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☑️１週目
ライスシリアル小さじ１→徐々に増やして１週目の最後には大さじ１へ。
☑️２週目
ライスシリアルは毎日大さじ１。
ほうれん草、ブロッコリー、トマト、大根を小さじ１で２日ごとに挑戦(アレルギーのないお野菜に関しては週末でも初めてあげたりしました。念のため救急の対応も調べておきました！)。
２週目の最後までにはライスシリアル大さじ１、慣れたお野菜大さじ１、初めてのお野菜小さじ１まで増えました。
☑️３週目
ライスシリアルは毎日大さじ１→３週目の最後には大さじ1.5まで増やしました。
お野菜は２種類を大さじ１ずつ。
pのつくフルーツを小さじ１。
タンパク質スタートは、お豆腐と白身魚を。小さじ１→大さじ１まで増やしました。
☑️４週目
量は３週目と同じような感じで、17時に２回目の離乳食をスタート。
17時の２回目は、ライスシリアル大さじ１と、慣れたお野菜１種類を大さじ１。
吐き戻しが無いか・うんちの様子などいろいろ見て、２回食は慎重に…！
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こんな感じで、５週目からは１回目も２回目も量を少しずつ増やしながら、１回目の時間帯に初めての食材をどんどん試していきました✨
タンパク質は量をキチンと守って。お野菜とライスシリアルで、量を増やしていきました😊
初期の最後には、１回につきトータル120gほど食べるようになりましたが、これはかなり個人差が出ると思います。
無理せず進めましょう💕

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