SHIORI
さんのインスタグラム
料理家 のSHIORI さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
167,756
SHIORI
(shiorikaregohan)
料理家/息子3歳とロマチと暮らしてます。
DM返信できません🙇♀️
⚠︎Ballonオーナー
@ballontokyo
⚠︎note/YouTubeやってます
⚠︎オンラインレッスン
@ateliershiori.online
ただいま募集中です。
お申込みはリンクから↓
https://lit.link/shiorikaregohan
SHIORIをフォローしている有名人
SHIORIと一緒に登場した有名人
SHIORIを見た方におすすめの有名人
SHIORIの人気のインスタグラム
-
SHIORI: 今日、ひとつ歳を重ねて39歳になりました!2月の終わり家族で訪れた軽井沢で、ひとり朝風呂に浸かっていた時に『今年の誕生日には健康的でまた自分を好きになれる体を自分にギフトしよう』突如そんな気持ちが強く湧いてきた。その日の決意に導かれるように本気で減量に取り組み、約10㎏減。出産から4年近く経ってようやくあと少しで出産前の体型に戻れるところまで来ました。誤解して欲しくないなと思うのは、痩せていること
-
SHIORI: ・・・5月、毎年訪れていた大好きなParisを初めて家族で。バルセロナと同じく公園活動を中心に、運河沿いでピクニックしたり、のんびり過ごした1週間。朝から晩まで予定を詰め込み、アグレッシブにインプットに励んでいた昔の旅が恋しくなったりもしたけど、振り返ってみればこれも今しかできない良い時間だった。旅を通して息子の成長を感じていた矢先、帰国して少しすると保育園に行くのを嫌がりはじめた。べったりな時間
-
SHIORI: ・・・『来るもの拒まず 去るものにエールを』早いもので @ateliershiori.online を立ち上げて丸3年が経った。私のスマホは毎日、毎分、数えきれないほどの通知が届く。今夜の夕飯時だけでも黒酢肉団子、海老マヨ、ロールキャベツ、鯛茶漬け、肉じゃが、チャプチェ、フォー、ユッケジャン、レッドカレー、ジェノベーゼ、冷製パスタ、夏野菜の揚げ浸し、ガパオライス‥。この3年で紹介したジャンルも難易
-
SHIORI: Day4.やんちゃBoyがサクラダファミリアを見上げて突如拍手する姿には驚いた。何か感じるものがあったのかな。グエル公園では鬼ごっこを楽しみ、昔は気が付かなかったけどサクラダファミリアの敷地内(?)に2つも公園があったり、至る所に子どもが楽しめる仕掛けがあり、バルセロナは子連れにも優しい街だった👦🇪🇸友人にバルセロナで🥇おいしいパン屋ならココ!と教えてもらった #baluard 本当にお
-
SHIORI: 昨日の投稿に沢山のコメント、DM、記事のシェアをありがとうございます。想像以上の反響にびっくりしています🫢"誕生日にアップデートした自分を自分にギフトする"を取り入れてみます!っていうご感想を多数頂き嬉しいです。形として目に見えるものではなく、知識や技術、思考や経験を自分自身に身につけ、それらを暮らしに生かす事は何よりの財産になると思います。毎年ひとつずつそんなギフトを続けていたら将来凄いことに
-
SHIORI: ・・・『求められているのは-変化-』先日『THE TIME』というTBSの朝の情報番組でオンラインレッスンの裏側をご紹介頂きました。ご覧いただいたみなさん、温かいご感想をありがとうございました。当初5分と聞いていた尺が蓋を開けてみたら倍の10分に!✨数日間密着取材をして頂き、タイトなスケジュールの中でも番組制作スタッフのみなさんの情熱、丁寧かつ愛のあるお仕事ぶりにこちらが沢山の刺激と感動を頂きまし
-
SHIORI: ・・・『選択肢がくれるもの』@ateliershiori.online では「食卓から、暮らしを豊かに」というミッションを掲げる以上、「豊かさとは」を何度も想像し、チームで徹底して話し合ってきました。自然に囲まれる、季節を感じる、好きなことをやっている、たくさんお金を稼ぐ、人間関係に恵まれる、想像力に満ち溢れる、人に分け与えることができる、なんでも自分の手で作れる・直せる、心身の健康...。人それ
-
SHIORI: 南仏アンティーブの食卓🇫🇷
-
SHIORI: ・・・\新刊が発売になります/2019年に出版した『SHIORIの♾小鍋』から4年。『SHIORIの♾うどん』が今月6/29に講談社より発売になります!米より、そばより、うどんが好き💖うどんをこよなく愛する私が贈る『♾うどん』は、「レンチンでOK/(もちろん茹でても)」「すぐ食べられる」「ひとり分から作れる」「子どもも大人もよろこぶ」「和洋中エスニック‥!バリエーションが豊富だから飽きない」
-
SHIORI: ・・・\今夜♾うどんインスタLIVE/※21時半頃の予定です昨日は足元の悪い中、 @daikanyama.tsutaya で行われたサイン会、 @ballontokyo 6周年を記念したワンコインファラフェル販売に沢山足を運んで頂きどうもありがとうございました😭🙏✨初めましての方から、久しぶりの方まで‥ 限られた時間ではありますが、おひとりおひとりとお話しする事が出来てとても嬉しかったです。
-
SHIORI: ・・・\\只今35期生募集中👩🍳//今月のレッスンは夏の中華🇨🇳『汁なし担々麺』と『雲白肉/ウンパイロウ』『ゴーヤの海老塩炒め』をご紹介しました👩🍳坦々麺は汁なしだからとにかく手軽!花椒(中国山椒)の刺激がたまらないやみつき和え麺は、おうちで好みの辛さの本格味が楽しめます。今回予想以上に大好評で嬉しかったのが雲白肉(ウンパイロウ)。材料はきゅうりと豚肉という潔さがポイント。しっとり
-
SHIORI: ・・・\\明日17時まで33期生募集中です👩🍳//@ateliershiori.online 今月のレッスンは初の試みで『30分で晩ごはん』でした👩🍳✨新生活の疲れが出始める5月。おいしいものを食べたい!でも時間をかける余裕はない!私自身もそんな毎日なので‥ 『こんな時何が食べたい?』自分に問いかけながらメニューを考えました。肉や魚を焼くだけ、野菜を切るだけ、調理工程を究極にシンプルに