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真央 (まお) さんのインスタグラム

女優 の真央 (まお) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

( ミシェルエンターテイメント 、 所さんの目がテン 、 新クイズ面白ゼミナール )

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mao0424 (mao0424)
◯真央:むくむく発酵ライフ
◯東京→鹿児島県の霧島に移住 里山暮らし
◯革職人👨🏻 @tente_handcrafted
◯発酵食スペシャリスト
◯お仕事依頼はDMよりよろしくお願いします。
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  • 真央のインスタグラム最新投稿

  • 真央のインスタグラム:「トーキョータイム その3(箱根編) 私の実家チームと箱根へぶらり〜 紅葉ちらり、壮大なすすきも素晴らしかった!  おじいちゃんに肩車してもらって首すくむ長男  首筋ができた、首すわる次男  それと引き替えに(?)首寝違え重症の母 銅像と化する  久しぶりの彫刻の森でアートを浴びる Picasso の絵と陶芸 可愛かったー!  独自アートな世界観のお蕎麦屋さんも可愛かった 繊細な美味しさ 黒たまごを食べるお腹を残してくれた 寿命7年のびた!  お宿でドラえもんごっこ  話は絶えない、賑やかな我が家! 楽しかった〜!!! . . #仙石原すすき草原  #箱根彫刻の森美術館 #picassomuseum  #蕎麦#竹やぶ #箱根#紅葉#大涌谷#黒たまご」
  • 真央のインスタグラム:「トーキョータイム その2  私たちが暮らしていた狛江の最大イベント! タマリバ に @tente_handcrafted 初出店! それもテンテのアイテムをお取り扱い頂いている @steepgradesharpcurves_store さんが お声がけしてくださって叶ったコラボ出店🌿  それもまた実家の目と鼻の先にある土手での イベントだったので、なんだか気負わず、 軽やかな気持ちで真夏のようなお天気にも恵まれて、 おとなもこどもも楽しめるタマリバさん、 会いたい人達にも会えて楽しい2日間だったな〜ぁ✨  sgscの清家さん、気さくでカッコよくて、 我々夫婦は聞きたいこと知りたいこといっぱいで、 勝手にお家では清家の兄貴❣️と 呼ばせてもらってるのですが、 清家さんのおかげでテンテのアイテムを 普段見てくれてる方と実際にお話ができたり、 新しい出会いがひろがりました🙏🏻💫 . . #tamariba #タマリバ #狛江#和泉多摩川 #sgsc#TENTE」
  • 真央のインスタグラム:「トーキョータイム  久々の東京、次男坊ははじめての東京。 2週間はイベントいっぱいあっという間だった! ちょっと脳みそがついて行けてなかったので振り返る✏️  東京着いて次の日は二子玉川 PLAY PARK エリックカールへ🐛  どこをみても歩いても可愛いしかけ、遊びがいっぱい。 大好きなえほん、パパお月さまとっての世界が!🌕  赤ちゃんからまるくらいの4歳でも楽しめたねーっ! タンブラー付きでフリードリンクでひと休みしたりしながらゆっくりまったり過ごせました〜♪  妹さったんが専属ベビーシッター並みに絵本の読み聞かせから、ピアノのふれあい、はじめてのハンモックと滑り台をしてくれていました〜🤗 . . #playparkericcarle  #エリックカール#二子玉川 #パパお月さまとって」
  • 真央のインスタグラム:「コンコン、カタカタカタ🪡 こぼちゃんがおうちの中でおしごとをする。 おうちのなかに工房ができて、おうちとしごとが同じところにある暮らしになって1年。  夢にみてたことだ! こんな風な日々を当たり前に過ごせてるって 改めてしあわせだなぁと思った日です。  この子達はこの記憶が幼い頃の思い出になっていくんだなぁ。覚えてないかもしれないから写真に残す。  そんな今日、季節は待ってくれないので、 今日はまると一緒に野菜の種や苗を植えました🌱 その間おとはよく寝てくれて。 やっぱり、畑しごと好きなんだ。 わたしのおへそだなぁと思いました。 こぼちゃんは鞄づくりがおへそで 私はたべものをつくる、暮らしをつくるのがおへそ。  そしてやっぱり子どもにとっても畑はいいまなび。 ピーマンが赤いのは完熟したってこと。 最後にとれたたくさんのピーマンを にんにく醤油炒めにして食べる。 赤いピーマンは甘いんだね〜!と、もりもり食べましたとさ。」
  • 真央のインスタグラム:「余った革でモビールを作ってみました𓃰 2ヶ月目に突入のおとっぺ。 たくさんにこにこ癒されてますわぁ☺️✨ . . #モビール #メリー #しろくま #2monthsold #赤ちゃんのいる暮らし」
  • 真央のインスタグラム:「ぶしゅっ💩✨ にた〜☺️   #ホーローおまる で初うんちくんっ!!  新生児のときは小さすぎたおしりも 少しムチムチ君になったからフィット🍑  今朝、おっぱいのんで  もしかしたらできそうっと おまるに乗せてみたら 「ん〜っん〜っ」 「ぷしゅっ‼︎」  いや〜可愛い〜♡  すっきりしたね! おしりにべたぁってつかないし こりゃいいね〜っ!!  助産師のじゅんこさん @josaninarkaya の 息子くんが使っていたのをお譲り頂いて🥹 ありがとうございます✨✨ うんちもまとまってするようになっていたから おさがりの布おむつもぼちぼち、 ゆるりとはじめてみようと思います〜♫ . . #うんち #おまる #布おむつ #赤ちゃんのいる暮らし #生後1ヶ月ベビー」
  • 真央のインスタグラム:「夕方のおさんぽ  湧き水が出てくる水神様のとこへ  川の音、風の音、虫の音、  風が知らせてくれた〜  久しぶりに気持ちいい空気をゆっくり吸って吐いて〜  五感で自然に 自分が戻ってきた感じがした〜🌿  音斗もまわりをゆっくりみわたして 感じて 心地よくって眠った☺️  やっぱりここ好きだと思いました」
  • 真央のインスタグラム:「音斗が産まれて1ヶ月。 霧島神宮へお宮参りへ行ってきました🌿✨ ちょうど、両親と姪っ子が東京へ帰る日に みんなでご祈祷することができました。 産褥期の1ヶ月は夫と私の父母と ゆっくり過ごせたのも良かったなぁと思う。 たくさん甘えてしまったなぁと思いながらも、 甘えることも大切なことだとも思いました。 (何事もバランス✨) 移住して1年、 私たちの暮らしを見てもらう良い機会でもありましたっ。  姪っ子しゅなが来てくれて、まるはいっぱい遊んでもらったり、卵焼きの作り方や最近の流行りの曲まで教えてもらったね😆  兎にも角にも、私はおかげで元気いっぱい☀️✨ ぐっすりよく眠る次男坊に癒されております☺️ まるも弟を愛おしそうに撫でてる姿にも愛おしく✨  田舎暮らし2年目に突入! こぼちゃんは暑い中でも全力で 裁断からミシンカタカタ頑張ってます💫  放置せざるを得なかった畑の緑達が 恐ろしいほどにのびにのびてる それでも、蒔いていたかぼちゃ、空芯菜、ツルムラサキは負けじとよく成長して収穫できてます💚💚 ゆっくり時期が来たらマイペースに理想のマイファーム耕していこう。  愛ふくらむ、感謝いっぱいの日々より✨」
  • 真央のインスタグラム:「. お義母さんが1週間我が家に来てくれました。 私も息子達が大きくなって、 こんな日がきたら良いなぁという ほっこりした瞬間をパシャリ📷✨  早朝の縁側タイムも良かったよね〜。  今日から、私の母と姪っ子が来てくれるっ✨ 後から父も✨ 母は鹿児島育ち、 お母さんに里帰りをしてもらうのです☺️ . . #親子 #子どものいる暮らし、」
  • 真央のインスタグラム:「産まれました♡ 我が家の次男坊くん👶🏻💓  予定日過ぎて、ソワソワの日々 焦らされている気持ちでしたが いや、もうこの時から子育ては始まっているんだ、と。 “信じること”  “気長に待つこと”  そう思ったら、その夜に。 全てがベストタイミングで来てくれました🥹✨ 元気に産まれてきてくれてありがとう。  名は音斗(おと)です🌿✨ よろしくお願いします☺️」
  • 真央のインスタグラム:「. 毎日、トミカを持ち歩くまる坊。 パパと一緒に鞄をつくりたいなー じゃあトミカ入る鞄を作ろう!っと、 2人で革を選んで、型紙をちゃちゃっと作ってもらい、 一緒にミシンで革を縫う。  トミカ2台ジャストサイズ!! 良かったね〜!!  もう、七夕のお願いごとひとつ、叶ったね〜🎋  お父さんの仕事をこんなに近くでみれて 楽しそうだなぁ、と 興味を持ってもらえていることが嬉しい。 スペシャルな時間だったね。 . . #家族#工房#革工房#親子#革鞄#トミカ #親子時間#田舎暮らし#鹿児島移住#田舎移住 #縁側のある暮らし」
  • 真央のインスタグラム:「狂気じみたお顔して😂 収穫したきゅうりがトゲトゲ イターーーー!!!ってお顔です🤭 トゲトゲは新鮮な証拠なんだよ〜💚 . . #家庭菜園  #きゅうり #きゅうり収穫」
  • 真央のインスタグラム:「昨日はすももを頂いたので、 まると一緒にすももシロップ作り  プスプスと爪楊枝でさす工程、 そうそう、良い感じ! 気持ちいいね〜!  と、あっという間にできました!  今朝、思い出したようにまるが台所へかけていき  「もう氷が溶けてる〜!」  本当だ!!氷砂糖溶けるの早いね💗 飲むのが楽しみ〜✨✨ . . #すもも #すももシロップ #仕込み」
  • 真央のインスタグラム:「うふっ♡ 花瓶バッグはいかが〜? なんかハピフルでしょ🤭💓  お昼ごはんを食べながら まる坊が早く眠りについて 夜中の落ち着いた時間や のんびりしてるときに こぼちゃんと何気ないおはなしをきっかけにアイデアがうまれ 創作がはじまる。 私のてきとうなラフでも それをちゃちゃっと遊ぶように ものとして生みだすこぼちゃん。  今まで製作したものたち、 お花と彼らの存在が 思った以上にお部屋を、 わたしを、 楽しい気持ちにさせてくれていて気に入ってます🥰 . . #一輪挿し #花瓶 #フラワーベース #革小物  #インテリア雑貨 #お花のある暮らし」
  • 真央のインスタグラム:「あっという間に臨月さんだヮ♡ まる兄ちゃん、心の準備はできたかな? 今朝、「だいすき〜!」って言ってくれて 「ママもー!」って言ったら 「おっぱいが〜!!」 だって🤦🏻‍♀️笑  お腹すいたー!が止まらない夕方、 畑からきゅうりをとって、 味噌つけてパクリ。 最高にうまいね😋」
  • 真央のインスタグラム:「【仕込みごと】 先日おばあちゃんの田舎から 青梅をお裾分けいただいたので 梅シロップをば♫ 後から1つはリンゴ酢を入れて梅ビネガーにしました! あぁ、待ち遠しい♡  それと、青梅のさしす漬けも漬けました✨ なんといってもさしす漬けの梅酢が 最高の副産物なのですよね✨ マリネなどに美味しいの♡  そうして、今日はようやく! 1年半前に息子のまる坊と一緒に仕込んだ お味噌の壺を開けてみた。 毎度、開けた時のカビちゃんに ドヒャーー!!!となるけれど取り除いたら ちゃ〜んと芳醇で濃厚なお味噌ができていました〜🥹✨はぁ、嬉しい。 まるもぺろぺろ味見していました! 1年半前は東京暮らしのお家で お味噌ふみふみ楽しかったね👦🏻  仕込むことは食の楽しみ貯金箱だなぁと 改めて思うのでした💛 . . #梅仕事 #梅シロップ #さしす漬け #味噌仕込み #発酵」
  • 真央のインスタグラム:「間引き人参🥕✨  気づいたらた〜ぁくさんの人参、 わっさわさ生えていた!! 間引いた人参、ミニにんじん、 ちゃんとにんじん、可愛いね。  ひとくち食べた時、 不思議の国のアリスが うさぎさんのお家で大きくなっちゃって、 畑の人参つまんで食べてたのを思い出した😁 わかるかな?笑 私は小さくも大きくもなりせんでしたが♫  間引き人参と立派に育ったそら豆で 昨日は畑のペペロンチーノを作りました! そりゃぁ美味しかったとさ〜☀️✨ . . #間引き人参 #畑ごはん」
  • 真央のインスタグラム:「麹ごと◯⚪︎⚫︎ 玉ねぎ麹と醤油麹が常温5日 まぜまぜして出来上がりました✨ 自分でつくった新玉ねぎの玉ねぎ麹、 発酵されてふわっといいかおり〜! 玉ねぎ麹はよく、コンソメ入らず!とか言われてますが本当にいい万能発酵調味料です✨ 私はこれで作るラタトゥイユが暑くなる季節に 身体が欲して美味しいのよねっ☀️  醤油麹はサラダの和物のときに、 マヨネーズと醤油麹とおかかで 味はビシッと決まります! 息子ももりもり食べます💛  良かったらハイライトの”発酵tube”より 米麹500gを使い切りレシピ4つまとめたものが 動画にあるので、ぜひぜひ! 作ってみてはいかがでしょうか✨✨ . . #玉ねぎ麹 #新玉ねぎ #しょうゆ麹 #発酵ごはん #発酵調味料」
  • 真央のインスタグラム:「先日、助産師のじゅんこさん @josaninarkaya に骨盤ケアをしてもらった時の一枚。 じゅんこさんが優し〜くお腹に触れながら声をかけてくれたらお腹の子も嬉しそうにトントン🦶、ふたりの交信にほっこりの瞬間☺️  まるの時はあんまりなかったのに、2人目になって腰がいたくなったり、おトイレ近かったり、お腹が張りやすくなってるなーっと思っていたのはすべて骨盤の歪みだったよう😳 右肩さがりまくり、ねじりまくり。 整えてもらったらすっきり! お話ししながら心も身体も整えて頂いた感じで、お産への自信を取り戻した💛 ちょっとした立ち姿勢や座り方とかも教えてもらえて良かった🥹  じゅんこさんありがとうございました〜☺️🙏🏻 産前の骨盤ケアの大切さを見に沁みて感じましたぁぁ✨」
  • 真央のインスタグラム:「ここ好きなのよね〜🌿✨ 霧島神宮の奥にある 山の神社✨ 昨日お友達が霧島に遊びに来てくれたのでご案内♫ 自然に囲まれながら👏🏻が響き渡る〜〜〜✨✨  はぁぁ〜と浸ってるところを 撮ってもらっていたとは知らず恥ずかしや😆  霧島神宮にきたらぜひ、 山の神社へも行くことをおすすめします〜⛰✨ . . #霧島神宮 #山の神社 #神社巡り」
  • 真央のインスタグラム:「玉ねぎをたっぷり収穫〜🧅 85個〜!!! 明日は雨模様だから今日収穫しなきゃと慌てて引っこ抜いた、気持ち〜嬉しい〜! ご近所さんに紐でくくるやり方を教えてもらったので、干して保存作業はこれからっ! 10月に植えた玉ねぎがこんにも育ってくれて嬉しい〜な〜🥰  おっとっとっと、 落としちゃった〜と😂 楽しそうにまるも一生懸命収穫のお手伝いしてくれましたっ! . . #玉ねぎ栽培 #玉ねぎ収穫 #畑1年目」
  • 真央のインスタグラム:「Special lunch🌿✨ 昨日はかおりさんが素敵なお店に 連れて行ってくれました☺️✨ 完全予約制の隠れ家的なお店へ 春生まれのお誕生日会をば🌼✨  ブーケのサラダが美しくって、 どれもこれも丁寧に作られていて、 身体に沁みわたる美味しさでした〜🤤✨ デザートのキャロットケーキと お芋とバニラアイスにレモンオリーブオイル たら〜りしたのも絶品っ💛  ゆったりまったり、 楽しかった〜〜!! @calme.vege_ さん、 スペシャルな時間をありがとうございました☺️🙏🏻✨」
  • 真央のインスタグラム:「. 色んな野菜の芽が出てきたぞ! 先週あたり、寒暖差で茄子やじゃがいもが しゅんってしていたのに またここで復活している🥹✨ 強いなぁ〜‼︎‼︎‼︎ 毎日、畑をみるのが楽しい🌱  まる坊も放水開始〜!と、 夕方の水やりを消防隊になりきって やってくれてます😂  オクラや枝豆、生姜も そろそろ植えなくっては〜!!  お腹もぽっこり、おおきいぞ! . . #ある日の農民服 #差し色#きいろ #tenteのitem #スマホショルダー」
  • 真央のインスタグラム:「. 私事ですが、実はもうすぐ妊娠8カ月💛 7月に家族がもうひとり 仲間入りする予定です👶🏻💛  写真は鹿児島神宮の先にある石體神社へ 戌の日の安産祈願へ行った時の。 まぁるい石をここからひとつ、 お預かりさせてもらって、 無事に出産したらこの石と もうひとつまぁるい石を探して ふたつお返しするんですって✨  今回は鹿児島で出産する予定。 母が産まれた鹿児島で私は出産  またお産という宇宙を感じる瞬間を味わえるなんて ドキドキのワクワクです🪐✨  今は今をしっかり楽しみます🫶🏻」
  • 真央のインスタグラム:「. まるが撮ってくれた👦🏻📷  桜吹雪、桜の絨毯の上で いい写真〜🌸✨ 今年はたくさん家族で桜を満喫できたなぁ。  こんなブランコ家にも欲しいなぁ。」
  • 真央のインスタグラム:「. 用事があって初めての淡路島へ 日本には素晴らしい景色がたくさんあるんだなぁ。 景色を眺めながら深呼吸、 人の暮らし、生きるを楽しむヒントが詰まった 雑貨屋さん、お宿、カフェのある @kozorasou さん。 キュンとくるお洋服に出会えて、るんるんでした♡」
  • 真央のインスタグラム:「先週はお隣の宮崎県へぴゅん🚙 お弁当もって公園で遊び、 鬼と龍神様のいる 東霧島神社へ行ってきた〜⛩✨ この石段、ふりかえってはいけないのだそう!! ヒーヒー登った先には龍神太鼓があって、 家内安全、健康願ってドーーーンと 3打させてもらった🐉✨ 木の股をくぐり抜けると それはそれはスーッとした空気が抜けていて ほんと不思議💫✨ なんとも、勇ましくユニークな 神社でございました🙏🏻✨  そのあとは温泉入って帰る♨️  身近に大自然のギフトがあって これぞ豊かだぁ〜と思う日々です☺️ . . #東霧島神社 #龍神様#鬼 #神社巡り #かかしの里 #都城#宮崎県」
  • 真央のインスタグラム:「先日は花見日和🌸 丸岡公園へ 桜がいっぱい!大満開✨✨ 大好きなゴーカートも桜街道🌸 ルンルンでまおちゃーーん!と 走って帰って来たまるの躍動感ったらね🤣💓  こんなに花見日和なのに人もあんまりいなくて 広〜いからこれまた都会では考えられないよね〜と。  気持ち良かったね〜✨✨ . . #お花見 #ピクニック #丸岡公園 #ゴーカート」
  • 真央のインスタグラム:「. 我が家にドラちゃんが来た♡ @theproduct.jp がドラえもんとコラボした 天然由来のシリコンフリーシャンプー&コンディショナー 洗い心地がと〜っても良いから 気持ちよくマッサージしながら洗える感じ✨ 香りもシトラスやウッド系の好きな香りで 洗ったときから翌朝も自然の香りに癒さる☺️🌲  毎度、息子はお風呂に入るまでグズグズしちゃうけど 可愛いドラえもんのおかげですんなりと🛁💓 ありがと、ドラちゃん♡ . . #theproduct  #ザプロダクト #ノンシリコンシャンプー  #天然成分#天然精油 #お風呂タイム#ドラえもん #ヘアケア#ヘアケア用品」
  • 真央のインスタグラム:「今日はとうもろこしを種蒔き🌽 まるもはりきってお手伝い!  8月に移住してきたから 霧島の春を初めて過ごすのだけど なんて良い季節なんだ〜🌸  冬を越して、土の中から植物や木々が芽吹く。 鳥も虫もみんなみんな動き出す。 気持ちの良い風が吹いています🍃  そら豆もブロッコリーも根付いて良い感じ🌱 今日、とても良いいちごの苗を見つけてお持ち帰り。 ニンニクがコンパニオンプランツらしいのでお隣に🍓  今日は冬を越してくれたサニーレタスとこうさいたいのサラダを収穫! まだ植えたいものがいっぱい。 楽しみいっぱい。 . . #とうもろこし栽培 #いちご栽培 #コンパニオンプランツ #無農薬野菜 #自家栽培 #マイファーム #ある日の農民服」
  • 真央のインスタグラム:「ぼくらの時間🏔 友達家族が我が家にやってきた!! ひと月ちがいのふたりは好きなものも性格もどことなく似ていて、可愛かったなぁ☺️✨ お家の畑で野菜を収穫、それとかぼちゃを植えた。 まるは畑でおしっこの仕方まで教えてた😂  おーせーくんは嫌いだったブロッコリーを 温泉であったおじさんのだよーって教えたら 食べてくれて嬉しかったなぁ✨ ここでしか味わえないことを一緒に過ごして 喜んでもらえて私たちも嬉しかったなぁ🌱✨  すっかり母になった私たち ゆっくり色んな話もできて楽しかったなぁ。  またきてね!」
  • 真央のインスタグラム:「Happy white day🌼 昨日、保育園から帰ってくるなり ながーいお花を持ってプレゼントしてくれました〜☺️✨ 嬉しいなぁ🌸 ありがと〜う🙏🏻  なんだか笑い方、ますます似てきた気がする😄 こぼちゃん、まるちゃん、 ありがとうねっ💓」
  • 真央のインスタグラム:「鹿児島へ移住しました🏔 築230年の梁のある古民家私達の暮らしはじまります  空気が美味しくて、 空が近くて満点の星空  朝起きて この風景 はぁ〜(のびしながら)夢じゃない〜 ここで暮らしてるんだぁ(しあわせ)って思う🏔✨ . . いつか誕生日プレゼントは畑がほし〜いと言ってたような 憧れのファームで何を育てようか🌱✨ . . お隣さんが育てたすいかを縁側で食べる。 なんて美味しいんだ🍉 夢1つ叶ってる✨ . 鹿児島の人、みんな本当に温かくて明るくって優しい✨ロコが通う温泉行くとおばあちゃん達とお話し楽しく私も息子も長湯しちゃう♨️ . 少しずつ、家の一角にこぼちゃんの工房もできてきた まるも一緒に仕事したくって仕方ない様子 . ひとつ、ひとつ、 ワクワクの種蒔き ং」
  • 真央のインスタグラム:「な〜んと〜!! この度、わたくし本を出版しました🍀 「思い込みの魔法でらしく、ご機嫌に生きる簡単な方法」です!  うふふふふ〜☺️ 本を出すのが夢のひとつ、 思いきって形にすることができてとても嬉しいです♡ ポジティブ思考で明るく生きるには〜 自分が思うような人生を歩むには〜 という、 私的ワクワク生きる術を綴りました♡ こんな私ですが、この本をきっかけに誰か1人でもハピフルのお役に立てたら幸せです🥁✨  プロフィールよりAmazon から購入できるようになっています! もしご興味ある方はぜひぜひ読んで頂けたらとても嬉しいです  🙌🏻✨ ✨」
  • 真央のインスタグラム:「もし小堀家がウェスアンダーソンの世界にはいったら… #wesandersonstyle  . . へんてこファミリー紹介🤭✨笑」
  • 真央のインスタグラム:「◯◯◎⚪︎◯◎⚪︎◯⚪︎◯。•° 新ビオフェルミンS錠の 新cmに出演させていただきました‼︎ 幼い頃からお守りのような存在であったビオフェルミンのcmに携われて嬉しかったです○⚪︎ . . @yujishiota  @jin.ito」
  • 真央のインスタグラム:「これ、なんの映画のワンシーンでしょうか? うふふ。  突然のアソビにお付き合いしてくださる旦那(カメラ担当)優し。笑 . . #私の勝手に好きなシーン #映画 #映画好きに贈る #フランス映画 #movie#onescene」
  • 真央のインスタグラム:「jiccaをね、ようやっとおろしたのよ、 雨の春🌸 子の鼻水、流れてないぞ、さぁ着よう。 @jicca___」
  • 真央のインスタグラム:「発酵しょうがってご存知ですか? すりおろししょうがを冷蔵庫で発酵させることによって、ただでさえ温活にひと役買ってくれてる生姜が!! さらにパワーアップして体に嬉しい効能アップ、なによりも皆が欲しい免疫力もアップ‼︎ 魔法のような薬味になりますよ〜💫  あいもかわらず、 ざっくりさんな私の作り方、 今回は小さなアシスタントとわちゃわちゃ楽しく仕込みました!観ていただけたら嬉しいです♪ プロフィールから飛べます🐥 . . #発酵レシピ#発酵食#保存食 #日々発酵#発酵ライフ家 #ざっくりさんのレシピ #日々のこと #発酵しょうが #暮らし#親子 #親子でクッキング  #youtube #youtubeアップしました 🌈」
  • 真央のインスタグラム:「先日のシュベール☕️🍓 楽しかったね♡  2枚目、みんなしてあちらに何があったのかしら⁇ 4枚目、彩乃さんの麗しさに息子、とろける笑顔🤤✨ . . @shubelu_seijo  👆そそられる写真とククッとなる文章を見るのが楽しみになってます✨ . . #喫茶店 #シュベール #シュベール成城 #家族#お茶時間#ティータイム #日々#暮らしのこと #日日是好日」
  • 真央のインスタグラム:「お味噌仕込みをyoutubeにアップしました〜! 案外簡単なんだなぁと思うんじゃないかなと思います✨一度作ってみたいなぁと思ってる方も多いのではないかしら☺️ ぜひ今年こそ一緒に作りましょう♪ プロフィールからお味噌動画に飛べます🤗 . . #お味噌仕込み #手前味噌 #味噌づくり #発酵ライフ #発酵食品 #発酵生活」
  • 真央のインスタグラム:「見よう見まねでyoutubeチャンネル作っちゃったわよ🌱 自分の記録にもなるから良いかなぁとはじめてみました!  発酵食品などの保存食のレシピや身体によいこと、自分とまわりの人がハッピーになれることをシェアしたいなぁと思っています♪ プロフィールからとべるようにしてますので恥ずかしいけれど良かったらみてみてください☺️ 第1回目は甘酒レシピを紹介しましたっ!!  . . #youtubeはじめました  #料理レシピ #発酵食品 #発酵食 #保存食 #日々 #暮らしのこと #記録」
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