中林美和のインスタグラム(miwanakabayashi) - 5月28日 17時55分

本日はお料理教室。
ヨーロッパを拠点に約32年、日本の薬膳を伝えてきた食のエキスパート #オオニシ恭子先生 に、健康で美しい心と体をつくるための大切な薬膳食を学びました。

先生のお話を聞いて、食が心と体にどれだけ大切なものなのか改めて勉強になったし、意識を少しづつ変えていこうと思えた。とても貴重な体験でした。食と心と体について、もっともっと勉強したい！！ 。
貴重な体験をさせてくれた @mihoarai0527 さん、 @ヴェルニカ ありがとう♡

#薬膳食 #オオニシ恭子 #やまと薬膳 #lacarpekitchen

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する