保田賢也のインスタグラム(kenya_yasuda_) - 5月14日 08時17分

Good morning☀
Did you sleep well? 「早起きは三文の得」って言葉があるけど英語ではThe early bird catches the worm.（早起きする鳥が虫を食べられる）って? てな感じで最近は6.30起きが続いてるー。
今日も暑いけど一日楽しもう☝

#California #Summer #黄昏とり #写真はこの間の #合宿 #NOW #2kg増えたよ
#練習いってきます #ciao

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