みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 09時54分
朝ごはん?7:00〜7:30
.
⚫︎豆乳
⚫︎ヨーグルト
⚫︎目玉焼き
⚫︎ベーコン一枚
⚫︎ほうれん草
⚫︎いちご一粒
,
たんぱく質少ないけど、生理にもなったから豆乳も飲んで、ヨーグルトもお腹のために必須(°_°)
、
昨日は食べる量が多かったから、少し慣らしていかないとね。
、
#ダイエット #diet #糖質制限 #糖質 #糖質オフ #糖質off #痩せる #食事制限 #食事管理 #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディング #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
26
0
2015/3/23