ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 2月16日 11時25分

Amanhã eh dia de voltar a minha rotina de preparação fisica para o #panamericano
Vou continuar minha rotina de #jiujitsu e fazer mais escolinha para corrigir alguns erros do ultimo campeonato!
Amanhã eh carnaval mas a #alliance nao para não!
Muitas pessoas estao pedindo pra eu gravar videos de preparacao e jiu!
Vou comecar a gravar mais seguido pra vcs!
Amanhã meu treino eh mais cardio na preparacao!
Treino do @tiagoheck 20 de bike #assaultbike
▶️ min impar, maximo de velocidade na bike
▶️min par, agachamentos livres ???
Meus exercicios preferidos de absdomen pra quem perguntou eh #abmat pra soltar minha lombar do treino (vou gravar)
E esse #ghd na maquina que eu sinto mais resultado na força abdominal e na lombar! Meu exercicio preferido!
Faço 4,5 series de 30 repeticoes
Bons treinos pra vcs amamhã!
Amaha tem video! ?? #bjj #bjjgirls #bjjwoman #jiujitsu #jiujitsu4life #jiujitsugirls #preparaofsica #somostodosgabigarcia #fit #fitgirls #performancecomsaude #mma #boxe #crossfit #crossfitgirls

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