畠山健介のインスタグラム(hatake03) - 2月3日 11時54分

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 午前中のエキストラメニュー👍
JAPANのS&Cコーチ、JP (ジョン・プライヤー)のSCRUM強化メニュー
🏉SCRUM PLANK🏉 赤1枚＝25kg
75、100、125、150 を20秒キープずつ！！
もう少し出来るように練習練習！！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 世界のフロントローはとても大きく強靭💦
まだまだ ひよっこです💦 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #ラグビー#Rugby #スクラム#SCRUM #サントリーサンゴリアス#SUNTORY #Sungoliath #トレーニング#Training#JohnPryor#通称JP#強化メニュー#まるで静止画#面白さゼロ

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