Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月8日 23時06分

Avena! (avena niños, comida, no es vómito de perro ni nada parecido antes que comiencen los comentarios??)... Porq amo la avena!?? Porque es versátil muy rica, puedes hacerla cocida, en panquecas, licuarla y volverla harina para recetas etc, es económica, fácil de conseguir, baja en calorías, alta en fibra y proteína, ayuda a regular glucosa en sangre, alivia estreñimiento, baja el colesterol, previene afecciones cardíacas, arma contra el cáncer. Es un carbohidrato complejo natural de carga glucémica media- baja, ideal para perder grasa, controlar apetito y estar saludable!

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