筑間はこべのインスタグラム(hakobechikuma) - 7月16日 20時05分
一人分400円で作る健康献立♪ 鶏手羽元竜田揚揚げのおろし＆レモンポン酢、あさり酒蒸し、かぶエリンギピリ辛味噌和え、サラダ、漬物、青梗菜と人参のスープ、麦飯（ビタバァレー）、フルーツ #400円メニュー #ごはん #おうちごはん #料理 #夏バテ #ヘルシー #バランス #美容 #ダイエット
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2014/7/16
