松本亜希のインスタグラム(m_akiron) - 2月12日 23時15分

ジムなーう。

今日はランニングからのボディパンプ60分メニューです。

足のトレーニングの時の重りをいつもより重めでやってみました。

足プルプルなりましたが、おかげさまで汗爆発。

足は身体の中で一番大きな筋肉なので、足のトレーニングをきちんとすると、身体の代謝が上がりダイエットに効果的でございます。

#gym #ジム
#重りを集めて写メ撮ったらどえらいみたいになったけど私なんて他の方に比べたら足元にも及びまへん

#これを全てもちあげるわけではないよ

#運動最高

#実はジムのこと載せてなくても行ってる日多し
#行き過ぎかな？
#私のストレス発散は運動です

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