Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月5日 02時21分

Cuidadito con esos "rollitos de pavo" que meriendas..Este producto es un sello en la dieta saludable de muchos sin saber que se están saboteando, 100 g de pavo tienen más de 700 mg de sodio lo cual es una exageración, el sodio retiene 5 veces su cantidad en agua! Sin mencionar que este producto embutido al igual que el resto de este tipo están llenos de químicos y preservativos que hacen más difícil la oxidación de grasa y el buen funcionamiento del metabolismo. Tu cuerpo siempre responderá mejor ante productos naturales, evidentemente necesitas sodio en tu dieta, pero principalmente de fuentes naturales como la que consigues en la clara de huevo, el huevo tienes sodio pero es natural no es añadido , me explico? Si haces ejercicio un poquito de sal marina en la ensalada no te va a perjudicar el problema es que estos productos embutidos tiene exageradamente demasiado sodio, no digo que lo elimines por completo pero limítate a una rebanada porque dos ya supera los 200 mg, quizás si tienes mucho sobrepeso no notes una gran diferencia, pero cuando estás en un buen peso y quieres ir más allá y mejorar tu composición corporal, definirte, perder celulitis, si te afecta y mucho! Compara 100g de de jamón de pavo tienen 730 mg de sodio, vs. 100 g de pechuga de pollo natural a la plancha que tiene solamente 74 mg de sodio natural, esto es lo que quiero decirles, los alimentos naturales contienen sodio y este es el que necesita tu cuerpo para funcionar. Sé que me dirán que soy exagerada, pero soy honesta, muchos promocionan el jamón de pavo por otra cosa.... Abran los ojos porque yo les estoy diciendo lo que funciona, me arriesgo por ustedes a que me etiqueten, me critiquen, y me tilden de exagerada, porque sencillamente les digo lo que REALMENTE funciona...YO no consumo jamón de pavo, de 1000 en cien una rebanada si me provoca, yo NO hago dieta yo sencillamente como acorde a mis metas, me gusta evitar la celulitis, me gusta ver cierta definición en mi cuerpo, como en función a ello, si eres igual que yo entonces acepta mi recomendación sino simplemente ignórala no estoy diciendo que te vas a morir por comer jamón de pavo ..entiendan que esto es una página de FITNESS..✌

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