Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 9月2日 13時42分

Nr 3! CALF EXERCISE / EJERCICIOS DE PANTORILLAS ??Sitting calf press: All the way down, all the way up. Slowly and controlled. You know that burning sensation... that means you´re doing it right.
5 x 12. - ??Pantorillas sentada: Desde que bajo posible, hasta mas arriba posible. Despacio y controlado. Esa sensacion que esta como quemando... solo significa que lo estas haciendo correcto. 5 x 12

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