Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月25日 00時02分

Termina tu rutina de cuadriceps con estos ejercicios de pantorrillas! En la maquina de prensa, moviendo la punta de tus pies, haces 20 puntas al frente,20puntas afuera, 20 puntas adentro, descansa 1 minuto y repite , haz 4 series. Excelente para definir!

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