棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 12月4日 23時22分

今日は #肩トレ でした🍈(￣(工)￣)🍈

サイドレイズを、細かくやりました。肩、張って見えてるっぽくない👍

#anytiimefitness #shoulderworkout #新日本プロテイン 🍫

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• kingoffitnessjp
• Under Armour

堀米雄斗

中村風太

橘花梨

すみれ

櫻田佑

川村茉由

清水希容

棚橋弘至

那須川天心

武尊

吉永啓之輔

平本蓮

セス・ロリンズ

フロイド・メイウェザー・ジュニア

レイ・ミステリオ・ジュニア

タイソン・フューリー

セージ・ノースカット

ウィル・オスプレイ

カン・ギョンホ

キム・ドンヒョン

ジョン・チャンソン

ジェイク・リー