YMCメディカルトレーナーズスクール公式さんのインスタグラム写真 - (YMCメディカルトレーナーズスクール公式Instagram)「@ymcmedical　👈　他の投稿もチェックこんにちは！ YMCメディカルトレーナーズスクールです✨ 今回は、全身が気持ちよく伸びる「門の弓のポーズ」についてご紹介します⛩ このポーズは、初心者の方でも比較的挑戦しやすいポーズになります😊💕 ぜひ門の弓のポーズの効果を知り、実践してみてください！：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： YMCメディカルトレーナーズスクール @ymcmedical　◀️　🙌 ヨガ・健康に関する役立つ情報を発信中📶 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： #ymcメディカルトレーナーズスクール　 #YMCヨガスタジオ　 #RYT２００　 #ヨガ資格　 #ヨガインストラクター #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #アーサナ #門のポーズ」12月4日 18時00分