亘つぐみのインスタグラム(tsugumiw) - 12月2日 08時56分
🫸❤️🫷
腹筋はもちろん内転筋もお尻の付け根も脇の下筋肉も全て痛くてキツいし
背骨を特に胸骨のところから丸めていくと言われても全然できなくてただただキツい。
けれどやよいさんが
とても細かく指導してくれるから段々実感できるようになってきてて特にパワーハウスの使い方をやっと理解できるようになって嬉しいレッスンだった。
いつもやよいさんの素晴らしい教えに尊敬と感謝です!ありがとうございます❤️
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2023/12/2
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