えりたのインスタグラム(erita_enikki) - 11月24日 11時42分

読書絵日記『まんがでわかる腸の整え方』
全部で5枚あります。
スワイプしてご覧ください。
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ブロガーであり友人でもある
海原こうめさん（ @umihara_koume ）と
医学博士の江田証さん共著の
『まんがでわかる腸の整え方』を
読ませていたました！
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腸についての知識や、腸活の極意、
好調な腸を手に入れるための情報が満載で
とても読み応えがありました。
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私は長年、ひどい便秘に悩んだり
お腹を下してトイレに篭ることが多く、
なのに「腸をどうにかしよう」と思うこともなく
長らく過ごしてしまったので、
こちらの本に出会えて本当によかったと思います…！
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腸を整えることは便秘や下痢の解消だけでなく
免疫力アップやストレスの緩和、
自律神経を整えたりあらゆる病気の予防に
繋がるのだそうです。
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自身の健康にも役立ちますし、
自分の両親にも読んでほしいなと感じた一冊でした！
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海原こうめさんのアカウントでも
こちらの本の試し読みができるので
ご興味ある方はぜひご覧ください🎵
→ @umihara_koume
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#腸活 #まんがでわかる腸の整え方

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