土井地恵理子のインスタグラム(ericodoiji) - 11月23日 11時31分

最近あまり海にも行けてなくて
そしたらやっぱり太った😭
筋肉も落ちて、、

太って思うのは
気分が落ちるってこと。
自分が納得いく体型で過ごすのが
日々のモチベーションのupになるなって。

しばらくサボってた筋トレも再開。
といってもハードなのは続かないので
朝5分くらい。
そのあとプロテイン飲む。
@koredake_official

ここ数年
プロテインはずっとこれ。
ナチュラル素材で変なものは入ってないから
安心して飲める。
そしてパッケージが可愛い♡

ミルクティー味が一番好きで
私はいつも水でシェイク。
色々アレンジもできるのだけど
水だけで十分美味しいから
ずっとこれ！
しっかり溶けるのもいい👌🏻

ほんとに買い続けてるやつ！
今回はクーポンコードもらったので
良かったら🙌🏻

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【 ERICODOIJI 】
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またお腹割れるまで
頑張ろ。笑

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