藤田陽子のインスタグラム(yoko.fujita.official) - 11月22日 07時48分
ランチミーティングは、だいたいサンドイッチかパスタ
私が小麦大好きだから
グルテンフリーも流行ってるけど、私はムリ😢
お米は食べなくても大丈夫だけど、小麦は食べたい派
これは食べないと、食べないものを決めるより、食べたいものを健康的に食べるのが、私にはあってるみたい。
「 どうして太らないの?」って聞かれることがあるけど、
多分、気をつけているのは少しだけ
①基本、3食食べる
②でも、お腹が空いていない時は、軽くしか食べない(サラダとか、フルーツとか)
③ 夜遅く食べない
くらいかな〜
ケーキも食べるし(毎日は食べないけどね)揚げ物も頂きます。
だって、私が大好きな食べ物、トンカツだもの、笑笑
@藤田陽子
@definebeautyjapan
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2023/11/22