䋝田圭亮さんのインスタグラム写真 - (䋝田圭亮 Instagram)「11月20日に23歳になりました、今回の誕生日はひたすら瞑想しました🧘一日のどこかで必ず瞑想をして心を穏やかな状態にするのが好き。自分の内側にフォーカスすると、純粋な意識の状態になると思う。ネガティブな考えを手放して、過去や未来じゃなくて、もっと「いま」というときを楽しんでいこう〜🥳 #emilnakijin @emilnakijin」11月21日 18時57分