秋山みなみのインスタグラム(mi_nami43) - 11月17日 19時36分

サーブって自分から始められる唯一のショットだけど、イメージ通りに打つのって難しいですよね🥲

選手の見てるだけだと簡単そうなのに🥺

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【パワーのない私がサーブで意識している事①】

◻︎体を弓矢のように使う🏹

弓矢ってグーッと弓を引っ張って一瞬で離して矢を放ちますが、それをサーブでも意識しています！

トロフィーポーズを作る時にただ手を上げるのではなく、トスを上げている手から腰までが引っ張られている感じまで伸ばして
(ストレッチされているイメージ)

打ち出すと同時に「ぎゅっ」と縮めてラケットを持っている手が出てくるような感じ。

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よく伸ばしてから縮めることでパワーが出やすいと言いますが、それをする為に私の中ではこのイメージが結構しっくりきています🎾
　　
　　

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