mimiのインスタグラム(chan.mi3) - 11月15日 19時17分

サウナ苦手な私が定期的にしてる温活美容はよもぎ蒸し🤍

よもぎ蒸しも結構暑いけど
血流促進で疲労物質排出や内臓が温まる=便秘解消や婦人系トラブルの改善、自律神経を整えたりホルモンバランスを整えたりと良い効果だらけなので、通ってるよ☺️🤍

今回行った、恵比寿駅徒歩１分のところにある
Vi Assist @viassist_ebisu では
ハーブスチームサウナを体験しました☺️✨

いつもはマントを着用して頭まで覆うスタイルだから
結構暑くて顔をすぐ出してしまうのだけど
テント型だったので苦しくならずに最後まで気持ちよく入れました🥹✨

足湯もセットされてて末端冷え性の私には嬉しすぎる😭✨

今回はよもぎ蒸しだけではなく
MAGWAVE EXで骨盤底筋も鍛えました😎👍
30分間座ってるだけ✨

骨盤底筋がないと内臓が下がって体内温度も下がり冷えの原因になったり、腰痛や下っ腹も出たりetc〜
とにかくぜったい鍛えたい場所🥺✨

MAGWAVE EXは皮下7cmのインナーマッスルまで到達する最新の磁器パルプマシン✨
座ってる３０分はYouTubeで上半身ストレッチの動画を見て実践してたのであっという間でした😌💕

よもぎ蒸しからのMAGWAVE EXは相乗効果も期待できそう☺️
帰りは身体が軽くなって早歩きで帰りました🤣✨
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