Erikaのインスタグラム(911erika) - 11月14日 12時23分

食欲の秋に 任せて すぎて♡

やばい 体重に😵‍💫´-びっくり してる ←
初のケタ 行ってしまってる んちゃうかな🤔笑

だからって、いきなり 食欲抑えられず…なんなん😇ﾂﾗ。

食べないダイエットも嫌やし、🙃
で、ちょっとお助けアイテム使ってみよかと
@青野未来 / MikuAono と 初めてみてる🍎 ←

本日発売の @dr.s_naturai_recipe をひと足お先に 試させてもらってます。

食物繊維豊富 で 便の回数が、増え
普段の食生活を変えずに お手伝い してもらおうかと…。

見た目真っ黒ですが、 味はりんご味🍎

今は、朝か昼かの食事前に飲むようにしてますが、
ハイカロリーな食事の前だけでも、あとは チートデーに使用してる方も居るみたい。

歳的に 食べないで痩せたいとかは無理 やし 笑
美味しいものは やっぱ たべたいので ……

１回 リセットしながら、 だらけてる お腹に 喝やな✊🏻‪ ̖́-‬

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