経沢香保子のインスタグラム(kahokotsunezawa) - 11月10日 18時17分

【絶対に太らなかった時の習慣】

いきなり昔の写真で恐縮ですが、
私は7年近くだと思うのですが、
毎週テレビのコメンテーターをやっていた頃があるのです。

NHK.日本テレビシューイチ、バンキシャ、
テレビ朝日ワイドスクランブル、
テレビ朝日週間ニュースリーダー。

などなど。。

その時には特に意識していたわけではないのですが、
不思議なことに、体型が一切変わらないし、
肌の調子もずっと良く、
体調が悪くなることもほとんどありませんでした。

（一度だけ目が赤く充血れして眼鏡で誤魔化したことがありましたが）

もしかしたら無意識に頭の中に
「毎週金曜日の朝はベストコンディションにしないといけない」

などの無意識の力で維持してたのでしょうか？
すごく不思議だなって思います。

あまり美しい話ではないのですが、
木曜日の夜にすごくお腹が痛くなって、
死ぬかと思うほどだったけれども、

金曜日の本番は平気な顔で終わって、
その後病院に駆け込んで
体の中から石が出てきたことがありました。

人間って明確な目標があると、
そしてそれをうまくうまく脳内に刷り込んでしまうと
別人になれるんだなと思った経験です。

というわけで最近は
年間3回くらいはマラソン、
トライアスロンのレースなどにエントリーして、
できるかぎり出るようにしていて、
それは無意識の脳内に、
健康と体力をインストールOSつくるための方法です。

結果やいかに。
いや、運動習慣と栄養摂取を意識にまで染み込ませれば
きっと別人になれるはず💪

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