ヤネッテ・オッテセンのインスタグラム(jeanetteottesens) - 11月8日 21時44分
💪🏽 C O R E Workout 💪🏽
5 core øvelser med fokus på teknik og balance 🏆
Lav øvelserne helt stille og roligt og fokusser på, at øvelsen bliver lavet med den rette teknik og hav krops kontrol under hele udførelsen 👊🏽
Du kan lave repetitioner eller lave 40 sek arbejde og 20 sek pause - helt op til dig. Laver du mellem 3-4 runder, så træner du i 15-20 min, og så tænker jeg godt, at du kan mærke dine mavemuskler efterfølgende 😉
Få mere træningsinspiration i et forløb sammen med mig 🏆💪🏽
📲 link i min hvis du vil skrives op til en helt uforpligtende samtale 👌🏽 jeg glæder mig til at kunne hjælpe dig ♥️
#jeanetteottesencoaching
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
224
3
2023/11/8