美的 Biteki's official Instagram! さんのインスタグラム写真 - (美的 Biteki's official Instagram! Instagram)「「ひが式表情筋ヨガ」を話題の元外資系CA芸人・CRAZY COCOさんが実践！ひがさん指導の下、CRAZY COCOさんが表情筋ヨガに初挑戦。気合充分で挑んだCOCOさんの様子をリポート！人気芸人 CRAZY COCOさんの「ひが式表情筋ヨガ」リアルレッスン実況中継 ■教えてくれたのはひがかなえさんひが式表情筋ヨガ創始者。表情筋トレーナー講師歴6年で、昨年「正しい表情筋の使い方をマスターして自分でたるみ・シワを作らせない」をコンセプトにしたひが式表情筋ヨガを考案。過去にレッスンした生徒は累計800名以上、昨年からスタートした養成講座受講者は100名以上で、募集の度に即満席に。 ■TRYしたのは元外資系CA芸人 CRAZY COCOさん外資系CAの経歴や実体験を生かした”CAあるあるネタ”がバズり、芸人の道へ。キレの良いトークでテレビやラジオでも活躍。「変顔も得意だし顔は動かし上手な方です♪」と自信満々。写真1〜6枚目＼まずは基本のポーズをマスターしましょう／「最近めちゃ法令線が気になっていて…」（COCOさん）「今からケアすれば大丈夫です！」（ひがさん）基本のポーズ START！ひが　まずは基本のポーズを。見本を見せますね。あ・い・う・え・お～！！ COCO　うわ、先生めっちゃ大きく動かすんですね…！ひが　そうです。恥ずかしさを捨てて思いきり動かしてくださいね。「うは口をタコのように突き出して！」（ひがさん） 7・8枚目ビーサイドのポーズでフェースラインすっきり！上下の歯が軽く触れている状態で「い」のポーズを作ります。上の歯を全部見せるつもりで口角を横にぐーっ。次に唇をすぼめて「う」のポーズ。30秒繰り返します。＼目はしっかり開いて／口元をムチュ～ッとすぼめてキープ！ひが　COCOさんが気になっている“顔の下がり”には「ビーサイドのポーズ」がおすすめです。「い」と「う」のポーズを大きく交互にい、う、い、う！ COCO　シンプルな動きだけど効いてる感覚がスゴイ！頬が温まってきました。ひが　口周りの筋肉をしっかり動かすので法令線にも◎です。 9・10枚目驚きのポーズでくりっとした目を作るぽか～んと緩めた顔から、パッと目を開きます。ポイントはゆっくりではなく勢い良く開くこと！眉が上がらないように、黒目の上に白目が出るくらいしっかり開きます。 COCO　先生、ぱっちり目になるポーズも知りたいです。ひが　驚きのポーズで目を開く筋肉を鍛えましょう。 COCO　やってみるとむ、難しい…。眉も一緒に上がっちゃいますね。ひが　最初は額を軽く押さえながらやってみて。だんだん上手にできるようになります。「眉が上がらないように手を添えるとやりやすいです」（ひがさん）「なるほど～！」（COCOさん）体験を終えて「ポーズ中は顔がプルプル震えるくらいきつかったけれど、終わると顔がめっちゃすっきりして効果を実感。移動中や隙間時間にコツコツ続けていきたいです～！」 #CRAZYCOCO #ひがかなえ #ひが式表情筋ヨガ #表情筋ヨガ #表情筋 #bitekicom #たるみ #シワ #アンチエイジング #美的 #美的メイク #小顔ケア #女子力向上委員会 #美容好きな人と繋がりたい #コスメ #今日のコスメ #コスメオタク #美肌になりたい #美容好きさんと繋がりたい #美意識高い人と繋がりたい #コスメ好きな人と繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #美活」11月8日 21時00分