ルミネ公式のインスタグラム(lumine_official) - 11月5日 12時00分

「LUMINE CHRISTMAS ACADEMY」
フィットネスプロデューサー　AYA

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テーマ①：最高のクリスマスを迎えるためのルーティン
Lesson①：１日３分で脳内リセット！
クリスマスを最高に楽しむためのマインドフルネス講座
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一年に一度のクリスマス。
特別な日には心の底から楽しみたいですよね？

フィットネスプロデューサーのAYAさんが
日々忙しいあなたでも仕事から離れてクリスマスを楽しめる『１日３分でできるマインドフルネス』を教えます！

#ルミネクリスマスアカデミー

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