FOLEさんのインスタグラム写真 - (FOLEInstagram)「こんにちは！FOLEフィットネスクラブです。 FOLEにピラティスのレッスンがあるのはご存知でしょうか？実はFOLEもピラティスをレッスンに導入しております！インストラクターはキッズボルダリング教室の講師も務める津坂です。諸説ありますが、ヨガはもちろん関節や筋肉にもアプローチはしますが自分の肉体に意識を向けることで自然と瞑想にも繋がりをとりいれるなどフォーカスするのはどちらかといえば肉体より精神に対してピラティスは解剖学の理論に基づき身体機能の改善や姿勢矯正、インナーマッスルや体幹を鍛えて代謝アップや美しいボディラインをつくりあげます。 ■□■□■□■□■ ■□■□■□■□■ ■□■□■□■□■ 11月は毎週水曜21:30〜と毎週木曜14:00〜から各50分間のレッスンを行っております♪ FOLEのピラティスを是非ご体感下さい♪ #FOLE #FOLEフィットネスクラブ #豊洲ジム #東雲ジ厶 #フィットネス #24H #豊洲東雲最大級 #ヨガ #ピラティス #違い #美ボディ #姿勢矯正 #代謝アップ #インナーマッスル #体幹 #ピラティスのレッスンあります #他のレッスンより少人数制」11月3日 12時35分