広野あさみのインスタグラム(asamihirono) - 11月2日 17時10分

スノーボードを背負っていつか剱岳を滑るのが
密かな目標です🏔️🏂

そのためにたくさん挑戦したり失敗したり、経験値が必要で
体力もつけないと🚶‍♀️

街中で標高2,500m級の
低酸素トレーニングができるハイアルチは
たった30分のウォーキングで
2時間分の有酸素運動が出来ます。
精神と時の部屋に近い感じ、、。

私はなかなか汗が出にくく心拍数が上がりにくいのですが、
ハイアルチでは心拍数がすぐ上がって、汗もたくさん出たので嬉しかったです。

高地は頭が痛くなるイメージですが、
頭が痛くならず
体の負荷を抑えながら運動強度を高めることができます⛰️

細胞内のミトコンドリアも活性化し、
免疫力UP、肌の弾力、潤いもUPしアンチエイジングケア出来るのはありがたいです。

体験も出来るみたいなので
気になる方は是非☺️
体験、相談などあれば気軽にご連絡くださいとのことです！↓
@sachi_927
@apa_conditioninggym_highalti

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• cw-x.jp